Was ist Eutonie?

Gute Spannung! Aus dem Griechischen abgeleitet:
eu = wohl, recht, harmonisch; tonos = Spannung.

Eutonie-Unterricht läßt uns unseren Körper mit Funktionen und Gefühlen erleben. Im Alltag führen wir oft Bewegungen aus, die den Körper einseitig beanspruchen. Schmerzen und Müdigkeit sind die Folge ungesunder Körperhaltungen und Bewegungen.

Eutonie-Prinzipien helfen uns, den Körper in der Ruhe und in der Bewegung zu regenerieren und ihn als Einheit zu spüren. Eutonie hat sich z. B. bei Rückenschmerzen, Nervosität, Schlafstörungen und Muskelverspannungen bewährt.

Eutonie ist für alle Menschen, die im Einklang mit ihrem Körper leben möchten.